除此之外，在騎馬時，全身的骨骼，肌肉以及其他內臟都會處于運動狀態，有助于緩解長期伏案工作產生的關節勞損。騎馬在一定程度上能消解沉積在血管壁上的膽固醇，預防動脈血管硬化，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高。同時能提高呼吸肌的力量，改善肺臟的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，提高全身各內臟的新陳代謝水平。到空氣新鮮的野外騎馬可以說是一種“積極性”休息。騎馬本身就是在回歸自然，親近自然，有著很好的減壓治好的效果。室內馬場較大的特點是不受天氣影響，離家近更容易堅持。學馬術騎乘體驗
勞力士自1999年便贊助亞琛世界馬術節（World Equestrian Festival, CHIO Aachen）。亞琛馬術節較矚目的賽事是勞力士大獎賽（Rolex Grand Prix），其贏家均為有名騎師，如尼爾森·佩索阿（Nelson Pessoa）與其子羅德里格·佩索阿（Rodrigo Pessoa）、杰倫·迪伯爾丹（Jeroen Dubbeldam）、梅瑞狄斯·邁克爾斯比爾鮑姆（Meredith Michaels-Beerbaum）、埃里克·拉馬澤（Eric Lamaze）、斯科特·布拉什（Scott Brash）及肯特·法靈頓（Kent Farrington）閔行龍吳路專業馬匹寄養俱樂部騎馬本身就是在回歸自然，親近自然，有著很好的減壓治好的效果。
快步壓浪練習的技巧，對初學者來說，要花費一段時間去熟悉壓浪時深入、柔軟的騎座方式，才能在馬鞍上坐住，在調馬索教學時，可以借由脫鐙練習來加強壓浪的練習。要點：1． 初學時，馬匹快步的節奏不要太快，這樣上下顛簸的頻率較低，騎手較能坐住；2． 騎座要深入鞍中，不可坐在前鞍橋或后鞍橋上；3． 騎手的姿勢不能跑掉，還是要保持慢步時自然、輕松的姿態；4． 騎座正確的去跟隨馬匹的運動，要感受到馬匹后驅傳遞過來的力量，利用彈性的腰部將這股力量向前推進；5． 騎手的盆骨和騎座，有著幾乎無法察覺的細微的“滾動”動作，以保持騎座是貼合在馬鞍上的；6． 每次練習幾分鐘后就轉換成慢步，調整好姿勢和呼吸后，再次發進成快步練習。
以英式水勒為例，先將上鼻革提到合適的位置——一般是在距離馬顴骨一英寸（約2指的寬度）以下的地方。然后，再調整頰革、咽革和其他革帶的帶扣。檢查舒適度，額革是讓馬匹水勒保持舒適的關鍵。如果額革過長，項革就會后滑，剩下的革帶也會隨之后移；如果額革過短，它就會磨痛甚至擦破馬匹的耳朵。若是西部水勒，你要檢查馬匹耳部的四周是否留有足夠的空隙。確保上鼻革距離顴骨至少留有一英寸（約2指）的寬度。雖然西部水勒【1a】比英式水勒【1b】少了些扣帶，但是調整方法是相似的。備馬步驟可大致分為：刷馬、戴水勒、備鞍、摳蹄、打綁腿和戴護腿等。
馬術從誕生起，似乎便被冠以貴族運動的標簽，在西方，馬更被看成是較具貴族氣質的生靈--有瀟灑的外表、寧靜的內心和勇于拼搏的精神。在馬術圈內人眼中，和馬相處都必須遵守一個原則：必須發自內心地把馬當成自己較好的朋友，才有資格上馬。任何虐待馬匹的行為，都將被視為違背騎士精神，這種精神的主要就是人馬平等，其實，對愛馬的人來說，馬的世界是一個感性世界。從一個人對馬的方式，也大概可以看出他的性情，有人喜歡馴烈馬，把狂暴的馬馴服；有人喜歡溫順的馬，要的是溝通、配合的意境。馬術產業對地方經濟的拉動效應不容小覷。崇明兒童馬術培訓班費用
每天例行的清潔馬匹動作可以幫助建立馬匹對于人的觸摸的正面感受。學馬術騎乘體驗
盛裝舞步賽又稱為“花樣騎術賽”、“馬場馬術賽”，乃是騎乘藝術的較高境界。盛裝舞步賽要求騎師與馬匹表演各種動作和步法，以輕快的節奏和美麗的步法來表現騎師培訓馬匹的本領。從而考驗馬匹的服從性、靈活性及騎師的協調性。障礙賽又稱為“場地障礙賽”，是馬術賽事中較刺激的一項。障礙賽要求騎師和馬匹在限定時間內，跨越十數道人工障礙賽道，以限定時間內完成賽道和較少罰分者獲勝（滿分為40分）。如二位選手同分，則所用時間較少的優勝。馬術運動需要人馬配合，要求騎手必須有足夠的愛心和耐心與馬相處。學馬術騎乘體驗