但不可因紅糖有如此多的益處，就認為吃得越多越好。過多飲用紅糖水，不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。正確做法：產婦在產后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。五、吃硬、咸、生冷食物產婦在產后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成***。咸食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，不要吃過涼的拌菜等，容易損傷脾胃，不利于惡露排出;另外，產婦的胃腸功能較弱，過飽進食會影響胃口和消化食物的功能。正確做法：避免吃過涼的飲食和咸食，但也不可忌鹽，產后排汗、排尿增多，體內鹽分丟失增多，需要攝取適量的鹽。月子里適宜少食多餐，每日進餐5-6次。六、分娩后數小時吃大量雞蛋雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩后數小時內產婦**好不要吃大量的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋過多就很難消化，這會增加胃腸負擔。正確做法：在分娩后數小時內，應吃半流質或流質食物。七、產后只能喝素湯。一對一月嫂更容易跟寶寶培養感情，養成好的作息時間。西夏區找月嫂一對一收費標準
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