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燉好了還需要用勺子把浮在表面的油層撈走。像豬腳湯就比較油膩，與之對比，魚湯、瘦肉湯、排骨湯就不會太油膩，很適合產媽飲用，但營養大部分在湯渣，所以湯渣不能浪費掉。此外，像蛋湯、香菇湯、白菜湯等清單的湯也適合產媽。四、在月子里飲用茶水雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子里的產婦不宜喝茶水。產婦在分娩之后體力消耗很大，氣血雙虛，應該注意***及保持良好的睡眠，以盡快恢復體力。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。另外，茶葉中含有的**在飲用后，會刺激大腦而興奮，影響產婦的睡眠，不利于身體恢復。同時，茶水里的**還可以通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，出現無由啼哭的現象。正確做法：新鮮果汁及清湯對產婦是一種很好的飲料，其中既富含維生素，又富含礦物質，可以促進產婦身體恢復，特別適合夏天坐月子的產婦。五、喝紅糖水太久有些人覺得，產婦在分娩后元氣大損，多吃一些紅糖可以補養身體。紅糖固然具有***養血、健脾暖胃、驅散風寒、***化淤的功效，可以幫助產婦補充碳水化合物和***，促進惡露排出，有利于子宮復位。我們的月嫂會為你準備適當的產后鍛煉計劃，幫助你恢復身體健康。
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一些“首席”月嫂的月工資則逼近3萬元。具體屬于哪一等級，各家平臺按照自己的標準來評判。1978年出生的劉梅青是“***月嫂”。“我的單子已經接到了2020年3月。”她告訴記者，如果不是因為后面想轉做培訓，單子還會繼續往后排，她的客戶主要集中在杭州、上海等地。2013年，劉梅青參加了衢州職業技術學院的月嫂培訓班，為期15天。此后經過不斷實踐和補充學習，她在2018年通過了該學院培訓班的評比，成為“***月嫂”。目前，她的月薪一般在，“**高到過”。“我們除了要經過考試和綜合評比，老師還會一一打電話到之前的客戶家收集評價，都達標了才能評上***月嫂。”劉梅青無比感激自己的學校，“要不是參加了培訓，像我們這種初中畢業的人怎么能拿到這么高的工資？”劉梅青沒有和家政公司簽約，她和許多身邊的“姐妹”一樣靠“口碑”接單，這些年她的客戶沒斷過。隸屬于北京某家政平臺的李秀華級別比劉梅青還要高，她被所在公司評為“首席”月嫂，月薪28800元。今年50歲的李秀華個子不算高，微胖，看上去很干練。接受記者采訪時，她正在公司幫忙培訓新月嫂，后期考慮全職轉入培訓崗位。2009年初入行來到北京時，她的工資是3000多元，10年間工資漲了近10倍。北京路好的月嫂一對一價位