堅持冬季登山運動鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。室外運動鍛煉的人，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強；陽光中的紫外線不僅對人體有消毒作用，而且還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育；室外冬季鍛煉還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，都有積極的作用。登山準備要提前做好，提前查看天氣預報以及山里的情況，這是首要提醒大家的事情，一般戶外活動都是提前半個月或者3個禮拜進行組織，所以只能了解一個星期左右的天氣預報，一旦查詢出天氣預報不適合爬山，那么就要立刻停止，改其他時間。選購登山裝備的原則 之一量力而行原則。河源春秋季登山
那些沒有去過的世界，有你無法想象的精彩。有些人，一輩子就在一個地方，從未踏足過遠方，他們的世界也就存在這片土地上。有些人，從未停止過探索遠方的腳步，他們的世界從不于一個地方，目之所及，皆是他們對世界的期待，他們的世界觀就是觀世界。有人說，生命，不是一場賽跑，而應該是一次旅行。比賽在乎的是終點，而旅行在乎的是沿途的風景。常言道：不登山，不知山高；不涉水，不曉水深；不賞奇景，怎知其絕妙。旅行，可以使你擺脫每天周而復始的枯燥生活，讓身心得到一種暫時的解脫。走向遠方的世界，讓自己的胸懷得以舒展，心靈得以凈化，人生得以成長。這些年，為了旅行我們想過各種理由，看看是不是也有你的旅行借口。河源春秋季登山堅持冬季登山運動鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
登山對身體健康有哪些好處？山間空氣質量好，登山需要吸入大量氧氣，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。上山路坎坷不平，穿行此間有益于改善人體的平衡功能，增強四肢的協調能力，可使人體肌纖維增粗、肌肉發達，增強肢體靈活度。人們日常體內的糖代謝屬于有氧代謝，登山活動尤其是登高山，由于空氣稀薄，人體內大部分轉為無氧代謝，加之登山野營活動的運動量較大，山中野餐往往難以滿足體內熱量需求，因此，它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織，尤其是腰腹部的脂肪組織。經常登山鍛煉，能改善系統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。登山可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。
櫻花谷的冬櫻，11月末就會在茶山間開放，繁櫻絢麗，足足有2000畝，絢爛了這邊山巒。如果你在的城市有一些冷，那不如就來大理無量山，尋一個早春吧。讓漫山的櫻花，將寒冷帶走，也給自己一次粉色的浪漫之旅。中國的秋色有三分美。一分在北方，絢爛張揚；一分在南方，內斂溫柔；還有一分便藏匿在南北交界的秦嶺深處。秦嶺的深秋是色彩的展現，滿山紅遍，絢麗多彩，在歲月中獨自驚艷著整個秋冬。秦嶺的秋色，集北方的絢爛和南方的靈動于一身，在溫柔的秋風中像是開啟了油畫濾鏡，色彩斑斕，漫山的絢爛讓人流連忘返。走進秦嶺腹地，你會發現層林盡染的秋日山巒，竟然也可以美得毫無保留，大自然的神奇魅力，讓人忍不住贊嘆。徒步登山的每一步，都要認真科學對待。
并不是積極樂觀的人適合登山，而是登山會讓人變得積極樂觀。對于普通人而言，很多事情是早已被決定的，比如天賦、潛能、環境、機遇，而只有態度是普通人能夠把握的，你的決心越大，成功的幾率也就越大。屢敗屢戰，幾乎寫滿了整個登山史。為了觸摸艾格北壁的頂峰，在1938年首攀前共有數十位登山先驅，向其發起了至少四次挑戰，共隕落了8條鮮活的生命；登山之父喬治·馬洛里為登頂珠峰，三次嘗試，直至身影消失在風雪中；世界各國登山隊為登頂喬戈里峰，耗時52年，才在1954年由意大利登山隊成功登頂。失敗并不可怕，總結經驗，尋找機會，再次挑戰。面對未知的大山，只有用更加積極的態度來應對。即使是成熟的登山路線，普通人在攀登的過程中，依舊會遇到數不清的挫折和挑戰，輕言放棄未免讓人看輕了。只有咬緊牙關，將挫折視作強化我們內心的鎧甲，我們才會變得更強。即使回到生活中，我們依舊擁有一顆強大的內心，從容的面對生活。 登山前，要喝一杯水，可稀釋血液，減輕運動時的缺水。佛山重裝登山探險
如果不是去惡劣的環境登山，可以買不防水的登山鞋或者防水但沒有GORE—TEX的。河源春秋季登山
炎熱的夏季,還是有不少愛好戶外運動的人選擇去爬山，夏季爬山注意事項有：防山洪、防雷擊，天天氣變化比較快,在山里突發性的雷暴隨時可能出現,所以要特別小心;遠離溪谷河道,找建筑物或山洞暫避等都是可行之策。防蛇蟲，天蛇是很活躍的,所以在野外行進中一定要多注意腳下,采取“打草驚蛇”的辦法,可以有效的減低危險,野外的蜂攻擊性很強,所以進入灌木區,要隨時留意有無三兩成群的蜂出現同一個區域不離開,如果有說明附近可能有大型蜂巢,避之大吉;不要小看了樹上的毛蟲和火蟻,對人的傷害也是蠻大的,一頂大寬檐的帽子和毛巾可以有效地防護。 河源春秋季登山
征途榮耀（深圳）戶外運動有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規戶外俱樂部，致力于為都市人提供質量的戶外旅行體驗，我們的目標是在跟團游和自助游之間，創建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個周六周日、節假日和你一起去發現這世界的與眾不同，認識朋友、結下友誼，一場有溫度的旅行。公司總部設在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規劃當中。
征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動相結合的戶外社交網絡平臺，線上開展戶外分享，交友結伴等欄目，線下開展以登山、徒步、露營、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發展理念，這種健康、純粹、快樂的生活交友方式，將使得更多興趣愛好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓戶外社交自然發生。