茶被視為“萬病之藥”，人們通過喝茶治病養生的歷史由來已久，但飲用不當也會影響健康，正所謂“燙茶傷人，飯后消食，晚茶致不眠，空心茶令人心慌，隔夜茶傷脾胃，過量茶使人消瘦”。因此，日常喝茶尤其是使用藥茶防病養生的人，更要注意喝茶的禁忌。過猶不及，喝茶亦是如此。喝茶過量，不但起不到保健作用，反而會引起、心悸、、食欲下降、胃寒、腹瀉等不適。一般健康的成年人，平時又有喝茶習慣的，一日用茶12克左右，分3～4次沖泡是較為適宜的。養生茶，讓你的健康生活更有品質。浙江干貨復合發酵代用茶營養價值
茶葉與養生中藥配合，經科學加工制成保健養生茶，這樣茶葉既可發揮本身的營養保健作用，又可作為中藥的載體，有利于藥物的溶解和吸收，增強藥物的療效。當今人們對生活質量和保健的需求越來越高，采用養生茶來增進健康、防病治病、是一種極為高雅、極為簡便的方式，也是我國人民養生的一大特色。所以，積極研制開發營養保健養生茶將有的市場前景。近年來，養生茶療方方興未艾，不但歷代的養生茶方被廣泛應用，而且許多新的養生茶方也在不斷出現。一、分類在我國，養生茶被廣泛應用于預防、保健、、康復等諸多領域。歸納起來，養生茶常見分類方法如下：健康復合發酵代用茶批發商清新芬芳，釋放你的壓力，養生茶。
概括起來，養生茶具有以下特點：一、配伍精簡養生茶的每一配伍，一般精選一兩味主藥或采用藥對、古方、驗方，具有方簡效驗，方便實用之優勢，如荷葉茶、杞菊茶、當歸益母茶等。二、應用養生茶為中藥，不經化學加工，可直接服用，符合現代人的用藥心理。近年來，采用現代科學技術與手段對茶葉、養生藥能性成分的研究，使其臨床應用面更廣，養生茶療方可以對疾病進行預防、和輔助。三、價格便宜養生茶與顆粒劑、口服液相比制備簡單，制作時一般不加蔗糖、蜂蜜、色素、防腐劑、抗氧化劑等輔料，加之養生茶的用藥量遠比湯劑少，但與湯劑一樣是“藥物”，既保存了湯劑的優點，又便于服用，同時具有價格便宜的特點。
另外，在人體中調節身體狀態的松果體對光線非常敏感，只有隨著日照時間的不斷增長，它才能讓人們進入夏天那種精力旺盛的狀態。從中醫來看，形成春困的原因主要是春天和冬天兩季的溫差較大，人體需要一個適應的過程。冬天以及初春時節，人體要減少體內熱量的散發，保持體溫恒定，皮膚汗腺會收縮。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，所以就容易出現困倦的現象。雖然春困不是病，但不利于人的身體及精神狀態健康協調，需要通過各種方法加以調節。提神醒腦，改善體質，養生茶是答案。
三、服法1.服用時間 用藥時間是否合理，會影響臨床療效。具體給藥時間，應根據養生茶的性質及患者的病情需要、胃腸狀況來決定。如補益養生茶宜飯前0.5 ～ 1小時服，清熱養生茶宜飯后服用等。2.服用溫度 一般服用時宜振蕩溫服，既不至于使冷后形成的沉淀被遺棄而影響療效，又可避免過涼傷胃。3.服用劑量 養生茶一般每日一劑，分2 ～ 3次服用，每次間隔時間為6 ～ 8小時，也可根據病情緩急輕重來確定服用量。對于一些藥食同源的材料炮制而成的茶飲則可以一直飲用。滋味細膩，回味無窮的養生茶。浙江干貨復合發酵代用茶營養價值
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魯迅先生曾寫過一篇雜文《喝茶》，其中寫道：“喝好茶，是要用蓋碗的，于是用蓋碗。果然，泡了之后，色清而味甘，微香而小苦，確是好茶葉。但這是須在無為的時候的，當我正寫著《吃教》的中途，拉來一喝，那好味道竟又不知不覺的滑過去，像喝著粗茶一樣?！焙炔枋窍硎堋扒甯！?，魯迅先生這篇文章的本意是反對文人們悲秋賦愁，坐享清福。不過其中的“無為”確是寫出了喝茶心態的精髓。我們在工作或者苦讀之余，不妨抽出一點兒時間，無為，滌蕩心神，悠然品茗。如果只是把茶當作解渴提神之用，一邊工作一邊喝茶，效果就差了三分。浙江干貨復合發酵代用茶營養價值