如何應對考試時的緊張情緒？

上海春申駕駛員教考中心2025-01-13

考試時緊張是很正常的情緒反應，但過度緊張可能會影響考試成績。要應對考試時的緊張情緒，首先要保持冷靜和自信。在考試前，要充分準備和復習，確保自己已經掌握了必要的駕駛技能和理論知識。同時，要學會放松身心，通過深呼吸、聽音樂等方式來緩解緊張情緒。在考試過程中，要保持專注和警覺，避免分心或走神。如果遇到困難或不確定的情況，可以及時向考官求助或詢問。上海春申駕駛員教考中心的教練會為你提供專業的心理輔導和建議，幫助你更好地應對考試時的緊張情緒。

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