肇慶產后康復服務電話

產后腹直肌分離對身體的影響

腹直肌分離可不止會影響美觀，還可能會伴隨腹壁松弛，引發腰背痛、臟器移位、大號不順和影響呼吸等。

腹直肌分離康復方法

康復腹直肌分離需要鍛煉腹橫肌的力量，較好的方法就是腹式呼吸。腹直肌分離不能通過鍛煉鍛煉腹直肌來康復，而是必須鍛煉深層肌肉--腹橫肌。腹橫肌又名“天然腰帶”，鍛煉它較好的方法就是腹式呼吸。腹式呼吸的要領是吸氣挺起來肚子，呼氣把肚子收回去，呼氣時想象你在吹氣球。收肚子的過程尤為重要。還要注意下壓肋骨避免肋骨外翻。

除此以外，腹直肌分離還可以結合電刺激、手法按摩等方法達到調理效果。如果非常嚴重的腹直肌分離，可能還需要通過手術才能解決。 產后康復腹直肌分離需要鍛煉腹橫肌的力量，的方法就是腹式呼吸。肇慶產后康復服務電話

產后3年，做盆底康復還有效？

我已經產后3年了，做盆底康復還有效？

有效！產后盆底康復半年內是黃金期，并不是指只有這個時間調理才有效果，而是越早做效果越好。盆底康復的療效取決于自身的病情及損傷程度，以及康復過程的依從性等。

其實，有的產婦在產后并沒有出現任何盆底疾病的癥狀，誤以為自己的盆底沒有損傷，不做產后盆底篩查，也不做產后康復，其實這種想法是錯誤的，會給以后的生活埋下“隱患”！

實際上，妊娠和分娩過程是一定會對盆底造成損傷的，有的盆底損傷還沒那么嚴重，所以在產后一段時間內并沒有表現出任何癥狀，但如果不管不顧，任由盆底肌一直在受損的情況下工作，早晚有一天盆底肌會爆發更嚴重的問題，比如漏尿、子宮脫垂、陰道松弛等。

所以，建議各位寶媽們生完孩子后盡快去找專業人士做產后修復，越早做效果會越好！筱寶之家母嬰體質調理連鎖門店，擁有專業的產后修復團隊，針對不同寶媽提供多方位的修復方案，為每一位媽媽修復保駕護航。 惠州產后康復科產后42天至6個月內，屬于產后康復的黃金期。

盆底肌康復調理是由一支專業的團隊進行指導和調理，我們的調理方案是根據患者的具體情況進行個性化定制，確保調理效果達到理想狀態。我們的調理師都是經過專業培訓和認證的，具有豐富的臨床經驗和專業知識。

盆底肌康復調理方案包括多種手段，如盆底肌肉鍛煉、電刺激、生物反饋等，這些手段可以幫助患者恢復盆底肌肉的張力和功能，從而改善尿失禁等問題。我們的調理方案還包括一系列的生活建議和營養指導，幫助患者養成良好的生活習慣，從而更好地維護盆底肌肉的健康。

筱寶之家的盆底肌康復調理是一種安全、有效的調理方式，可以幫助患者恢復盆底肌肉的功能和張力，改善尿失禁等問題，提高生活質量和幸福感。如果您有盆底肌肉松弛、尿失禁等問題，歡迎來筱寶之家進行盆底肌康復調理，我們將竭誠為您服務。

產后整體康復，我們可以做什么？

<1>盆底肌修復

產后42天及時盆底評估，通過盆底磁電刺激調養增強盆底肌肉力量、調養肌肉及神經，生物反饋調理提高本體感覺、訓練肌肉精細協調能力和控制力，持續家庭訓練，保持終身健康和“性”福。

<2>腹直肌分離

腹直肌我們采用徒手腹直肌手法修復配合呼吸訓練，腹式呼吸可以調養力量，幫助腹直肌更好的修復。

<3>骨盆修復

骨盆有兩個重要的功能，一個是承上啟下，二個是吸收震蕩。對于產后媽媽特殊體質我們主要是對主動肌的發力矯正骨盆，以及骨盆肌肉的穩定訓練。

<4>產后塑性

產后塑性采用射頻療法及運動訓練，三種高頻能量刺激腹部感覺輸入和肌肉調養。

產后康復恥骨聯合分離調理是一項非常安全和有效的調理方法，它可以幫助患者恢復正常的生活和工作。

每個寶媽都是偉大的，十月懷胎的等待，一朝分娩的掙扎；殊不知孩子出生后，艱苦的日子才是剛剛開始，更令愛美女性們無法忍受的是生產帶來的種種“后遺癥”，還有難以恢復的身材。女性在一生中有三次機會可以調整自己的體質體型，那就是初潮期、產后、更年期。而較重要的就是產后這個階段，經歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。這個時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前長期以來積累的多余的積水排出體外，然后通過正確的調養使你的身體更健康。這段時間，也被喻為女人的第二次生命!

懷孕后很多寶媽產后身材會走樣，屁股也會變大變難看。如果寶媽盆骨未恢復，想要恢復到孕前的身材，是一件很有難度的事情。就連曾經漂亮的女明星也難逃身材走樣的命運。而且，產后恢復沒有做好，不止是身材受到影響，更重要的是對以后的健康生活造成影響。

你可能會遇到以下問題：

1、身材變形，小肚子突出，顏值下降

2、盆底肌松弛帶來的漏尿

3、腰酸、腿疼、脊柱側彎各種疼

4、體質變差，容易受涼，引起各種婦科炎癥

5、夫妻之間的生活受影響

寶媽們要想恢復好身材，千萬要記得抓住黃金時期哦。 產后寶媽們需要進行產后康復嗎？江門連鎖產后康復歡迎選購

產后沒有任何癥狀，是不是不用做盆底康復了？肇慶產后康復服務電話

產后盆底肌修復項目：

盆底修復主要用于產后盆底肌肉松弛的女性。

由于懷孕期間胎兒的壓迫、以及分娩時腹壓的增高等因素引起，女性可出現陰道壁松弛或者性生活不和諧的現象，甚至有膀胱和直腸脫垂，導致漏尿，大號不通暢的情況發生。

如果產后盆腔長時間得不到修復，則容易影響日后的身體健康和生活質量。一般情況下，產婦在產后第1天就可以做盆底肌運動訓練，在42天做盆底肌篩查，并根據檢查結果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復，配合做提肛運動，促進盆底肌的恢復。

除此之外，平時應多注意休息，避免穿緊身衣塑型衣、深蹲、提重物等增大腹壓的現象發生。

如果您也有這樣的煩惱可以點擊筱寶之家網站進行咨詢，我們的專業團隊時刻準備為您服務。 肇慶產后康復服務電話