德國有機洋甘菊精油睡眠輔助

芳香療法中，羅馬洋甘菊(以下簡稱羅甘)，就常常被拿來與德國洋甘菊(以下簡稱德甘)比較，常以為這兩種洋甘菊是相同的，并且會讓人在功效上做比對。其實德甘與羅甘在分類上雖然同為菊科植物，兩種植物的外形也有著相似之處，但在分類上科別屬于不同屬，在氣味與成分上也有著***的差異!也因如此，兩種精油在使用上其實有著極大的差異，完全無法做比較，如果真的硬要做一些分別，羅甘比較適合用于精神壓力大、神***、神經系統過度激動等神經系統方面的問題，德甘則比較適合做為調整免疫系統討激以及皮膚長時間過敏之問題。從這個角度來看，羅甘比之德甘，方向就有很大的不同了。

羅甘素有植物醫生的美稱，主要是因為只要有羅甘生長的地方，其他的植物生長也能夠變得健康不易有病蟲害且不會打擾到其他植物的生長，如此溫和的個性，也反映在精油上的使用 野菊主要生長在歐洲和亞洲，常用于環境護理和植物萃取。德國有機洋甘菊精油睡眠輔助

羅馬洋甘菊具有******等特性，可促進皮膚健康而光滑。作為自然療法它已經被用作***濕疹、創傷、潰瘍、痛風、皮膚過敏、瘀傷、燒傷、口腔潰瘍，甚至如**皸裂、水痘、耳朵或眼睛***，有毒物質引起的皮疹及尿布疹等皮膚狀況。

羅馬洋甘菊傳統上用于許多腸胃疾病，包括消化系統紊亂。羅馬甘菊精油含有止痛的成分有緩解痙攣的效果，可用于***或減輕消化系統的問題，如脹氣、腸漏，胃酸逆流、***腹瀉和嘔吐等。它特別有助于消除脹氣，安撫胃部及放松周邊肌肉，使食物可以輕松地通過腸道。羅馬洋甘菊因其放松的特性，可以用內服或局部涂抹來去除惡心感。

羅馬洋甘菊能對心血管起到保護作用，因為它的黃酮類化合物含量很高，用來內服已被證明能***降低***的死亡率。羅馬洋甘菊精油中含有的黃酮類化合物，還能****，對心臟產生放松效果。

一項對人類志愿者的研究表明，洋甘菊精油能滲透到表皮以下的深層皮膚，作為外用***劑，這對有效地***關節炎引起的疼痛是重要的。將羅馬洋甘菊精油涂抹在疼痛部位，或滴入泡澡水里，有助于減輕疼痛感，例如:腰部、膝蓋、手腕、手指和其他 德國天然洋甘菊精油鎮痛止癢它在舒緩壓力 減輕疼痛、促進睡眠等方面的廣泛應用。

德國洋甘菊又叫西洋甘菊、母菊等，為典型的白色菊科小花，澄黃的花心其實是管狀花瓣，凸出猶如一顆小小的金太陽，散發甜甜的香氣。在日爾曼的神話故事里，德國洋甘菊是九個神圣藥草之一。數百年來人們認為德國洋甘菊具有***身心的作用深植于民間的醫療系統，為歐洲*****使用的藥草之一。

德國洋甘菊的花朵，可可愛愛，黃色的花蕊凸出，周圍圍著一圈白嫩的花瓣，恰如可愛的笑臉。但是德國洋甘菊的精油氣味，著實與“可愛”沒有一點關系，蒸餾后取得的美麗藍色精油，給嗅覺的感受是：嚴謹、疏離、理智，不帶一點溫度。那種冷冷的感受就像某些生活中的嚴苛秩序一樣，不能少，也不招人喜愛。

芳香調理與情緒平衡

洋甘菊精油因其溫和的氣味和植物特性，被廣泛應用于芳香療法。它常用于冥想、瑜伽、睡前放松等場景，幫助調整身心狀態。在沐浴時加入數滴洋甘菊精油，搭配甜橙、依蘭、雪松等精油，可營造溫暖舒適的沐浴體驗，有助于放松身心。洋甘菊精油也常用于制作天然香薰蠟燭或香薰精油，適合長時間工作或學習時使用，以營造溫和的環境氛圍。

孕婦與嬰幼兒護理

由于洋甘菊精油的溫和特性，它在嬰幼兒護理中也較為常見。洋甘菊純露可用于嬰兒濕疹護理、尿布區肌膚護理等，輕柔噴灑后幫助保持肌膚清新。對于較年幼的寶寶，可在洗澡水中添加少量洋甘菊純露，溫和呵護肌膚。此外，洋甘菊精油也可用于孕婦護理，例如在孕期腿部按摩油中加入適量精油，有助于放松雙腿，提升舒適感。
野菊精油常用于天然香氛配方，帶來輕盈的植物氣息。

德國洋甘菊（Matricaria recutita）

植物特性：
德國洋甘菊是一年生草本植物，比羅馬洋甘菊更高大，花朵較小，白色花瓣圍繞黃色花心，香氣較為清新，帶有草本氣息。它主要分布于歐洲、亞洲部分地區，適應性較強，可在各種土壤條件下生長。

化學成分與用途：
德國洋甘菊精油的比較大特點在于其含有甘菊藍（Chamazulene），這是一種呈藍色的天然成分，具有良好的調理和護理特性，使其成為肌膚修護、環境護理、芳香療法的推薦精油之一。此外，德國洋甘菊富含β-石竹烯氧化物、α-雙氫查耳酮等活性成分，有助于肌膚調理和舒緩。

適用范圍：
適用于肌膚修護、頭皮護理、環境芳香調理，特別適合用于需要溫和護理的肌膚。其純露也可用于噴霧、濕敷、精油調配，適合日常護理使用。 重瓣羅馬洋甘菊精油氣味甜美，適合芳香療法和精油按摩。草本植物

德國洋甘菊精油呈藍色，適用于肌膚調理和舒緩護理。德國有機洋甘菊精油睡眠輔助

羅馬洋甘菊精油已被用作溫和的***劑來***神經，通過促進放松來減輕焦慮。嗅吸羅馬洋甘菊精油是減輕焦慮的比較好途徑之一，它的香氣直接進入大腦平衡情緒。研究表明，在世界各地，包括意大利南部撒丁島、摩洛哥和巴西的一些地區，都會使用羅馬洋甘菊來緩解抑郁和焦慮的癥狀。

發表在2013年《美國實證醫學期刊》(EvidenceBasedComplementaryandAlternativeMedicine)上的一項研究發現，包括董衣草、羅馬洋甘菊和橙花精油能夠降低重癥監護病房患者的焦慮水平。與常規護理干預相比，芳香療法有效地降低了ICU(IntensiveCareUnit即重癥監護病房)患者的焦慮水平，提高了患者的睡眠質量。 德國有機洋甘菊精油睡眠輔助