舞蹈藝術高水平所具備的基本因素，軟度！軟度訓練也稱柔韌性或伸展性訓練。軟度訓練能使舞者上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。軟功良好的舞者，不僵不板，優雅美觀;反之動作難看，不柔美，會顯得苯拙僵硬，甚至不能完成正確的舞姿。在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現一個大空兒，還有的站不穩，像要后倒似的，甚至出現腿部韌帶受傷。要解決以上問題，壓腿時可注意以下幾點：1、規范動作，分步進行。初練時，不宜做強度很大的練習。一條腿壓幾分鐘后，再換另一腿。幾天之后，腿部肌肉變得柔軟而富有彈性時，可進行下一步。2、由輕到重，由低到高。壓腿時，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當練習一段時間后可逐漸加重壓力。腿放的高度應由低到高。3、先拉后壓，由近及遠初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。因此初練時，應先拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓;振壓也要一下一下地進行，不可急于求成。 舞蹈職業學校還是蘭州慈愛實驗藝術職業學校。芭蕾舞舞蹈班哪個好
現代舞學習的精細化打開方式：建議先從大班課開始勇敢嘗試，大班課在舞種、時間和課程級別上均可自由選擇?？梢試L試不同舞種的多樣化變換，鍛煉身體的同時也鍛煉大腦對動作的記憶、對音樂的感知，以及對空間方位的快速切換識別。大班可以接觸不同的老師，不同的教學風格。在大班課可以有“廣度”地接受訓練，使自己的身體得到很大程度的解放，快速了解自身的程度和情況。然后，按照自己的喜好和程度選擇進入封閉班課程，固定舞種、級別和時間，進行系統性的學習。封閉班因為會員固定，老師可以循序漸進按照會員程度有規律科學地推進課程，每一期可以有相對固定的元素，并清晰地得到會員的反饋，很大程度上有針對性地去給到會員幫助，走出“動作困境”。封閉班可以規避大班課因為參與會員人數眾多、水平不一、每次參與會員不固定等情況，因而可以做到多方面且系統性、進階性地推進課程。 甘肅哪家現代舞舞蹈培訓班好蘭州教學實力強的舞蹈培訓學校誰了解說一下。
舞蹈藝術的意蘊和意境。動作是舞蹈藝術基本的語言。在舞蹈藝象的特定情境中，構成動作的姿態、節奏、速度、空間走向、動作力度與情感強度的統一所體現的情感傾向，以及動作在運動中的“力效”，在音樂、舞美等多種手段的配合下，可以表現不同的情感，塑造不同的人物性格和形象，展示無數復雜的心境和情感景象，使舞蹈藝術在連綿不斷的起伏跌宕中展示內容，表現人物情感，創造各具特色、生動鮮明的舞蹈藝象，具有造型美、流動美、情感美的巨大欣賞價值。舞蹈表演要求以簡代繁，以少總多，講究生動傳神，即強調通過外在形象的塑造傳達出內在的神韻，抒發主體的胸臆情懷。從整體追求上看，含蓄蘊藉，追求神似，注重當眾展現人物的靈魂和情感，注重整體效果的傳神寫意。虛擬的動作表演重在動作的高度美化和感情的充分抒發，創造出劇情需要的舞臺環境和氛圍，使舞蹈表演更加自由，拓寬表現生活的領域，超越有限的“實境”，營構無限的“虛境”，創造出一種超脫、空靈、古樸、高雅的審美境界。表現手法的突出特點是夸張、變形，追求超乎常形之上的藝術真實，旨在調動觀眾的想象，共同完成審美意象的創造，因而具有獨特的藝術魅力。
傣族舞蹈：傣族舞蹈是大家比較熟悉的舞蹈了，她的的三道彎，是傣族舞蹈富有雕塑美的典型特征。楊麗萍的《孔雀舞》就是傣族舞蹈。作傣族舞蹈的特點：（1）三道彎：一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部，第二道彎從膝部到胯部，第三道彎從胯部到傾斜的上身。手臂的動作也是三道彎：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的動作還是呈三道彎：立起的腳掌至腳跟，腳跟至彎曲的膝，膝至胯。（2）一順邊。手、腳、身體一致，都順著一個方向，因而在舞姿造型上不僅三道彎的特點，也具有“一順邊”之美傣族舞蹈的基本體態：腿多保持半蹲狀態，重拍向下，雙膝放松在彎曲中屈伸，以屈伸帶動身體顫動和左右擺垮。雙腳后踢，快踢慢落。傣族舞蹈分為水傣、花腰傣、孔雀舞等。 蘭州職業舞蹈藝術學校哪家好？
現代舞蹈的重心在哪里？新舊交替的觀念在現代舞中并非無關緊要。雖然新的不一定比舊的要好，但是新的比舊的更有趣，更能引起人們的注意。對于現代舞作品，應盡量避免對是非曲直的評判，特別是在觀看遠離傳統觀念的后現代舞蹈時。與倫理學相比，舞蹈是一種遠離經濟基礎和意識形態的審美觀。在古典舞中，可舞性是一個嚴重的問題，在現代舞中完全不適用，因為現代舞的概念是如此廣fan，因為大自然在現代舞者的眼中沒有一處舞姿，因為每個人的一舉一動都在跳舞。美國第三代現代舞大師保羅-泰勒說過：“我們缺少的不是行動，而是發現那些能夠發揮其功能的眼睛。”思想和哲學一直是現代舞者的一個重要特點。并且不再是那種只會模仿而不思進取的藝人匠人?，F代舞蹈本身就是一門身心解放的藝術。 甘肅舞蹈藝術培訓學校有哪些?。扛拭C哪家現代舞舞蹈培訓班好
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1、全身松弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺。一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的縱向牽引效應。收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉。2、丹田內運氣充足，吸氣時直接進丹田，丹田之氣托住上身，呼氣時由上身將氣從鼻呼出。整個身體象氣墊船浮在地面，吸氣時自然浮起、呼氣時緩緩下降。3、%用身體來跳舞，身體的移動好象無須接觸地面，只是輕微借助地面反彈，上身有均勻細致的速度和明朗的節奏感。4、利用丹田運氣帶動關節、肌腱和肌肉的收縮和伸張。使腰腹、胯、膝等各關節的曲伸和肌肉、韌帶的收放更趨穩定自如。5、男女舞伴兩人可以比作兩個物體，兩個物體結合起來，可以算作一個單一的物體，單一物體則只有一個中心，而移動時也只有一個重心、只有一種力量。6、舞蹈時一進一退或任一個動作兩人始終保持一個中心點、一個重心、一種力量。一齊發放、一起移動。絕不是一般的領和隨，連體容易一體難。7、無論向前向后向左向右,都以腰胯發力帶動腿腳：腳隨身動,身到腳到,身隨胯動,胯到身到。只有腳隨身動，才會產生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應。跳摩登舞的比較高境界是以身體來表現音樂特質和音樂內涵，動作似行云流水，一氣呵成！ 芭蕾舞舞蹈班哪個好
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