主要是鈣，鐵，鋅。鈣是骨骼發育必須的；鐵是造血的原料；鋅是人體必需的一種微量元素，如果缺乏，適胎兒生長減慢，腦發育不良。飲食要平衡多孕媽媽合理的營養是胎兒健康成長之本。佩奇百科，啥是佩奇。孕期飲食除了營養***外多吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類，大蒜，雞蛋，豆類及豆制品，核桃和芝麻，檸檬（提高接受力）菠蘿（***）和香蕉（提高創造力）準媽媽爬樓梯的確有助于分娩，產科醫師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在產前一兩周進行也是有益的。因為在爬樓梯的時候，可活絡筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大。鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠，食用高植酸的全谷、生長在鋅缺乏土壤食物和不含鋅或含鋅量低的加工食物。青川佩奇多少錢
缺鋅會導致寶寶的味覺敏感度下降，從而出現厭食、挑食、食欲差的表現；2、發育緩慢：鋅在人體的生長發育、免疫以及內分泌等生理活動中起著重要的作用，缺鋅會影響細胞的新陳代謝，從而出現寶寶的個頭較同齡人來說矮小，體重也不達標，頭發稀少、頭發黃；3、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)。4、多動，喜歡啃咬東西，如指甲、衣服等；5、注意力不集中、反應能力慢，學習能力較差；6、低下：表現為孩子容易反復的生病口腔潰瘍，尤其是呼吸道的。佩奇新希樂，缺鋅吃什么好二、引起寶寶缺鋅的主要原因：1.飲食問題偏食，如寶寶長期不喜歡吃動物性食物容易發生鋅元素缺乏,因為動物性食物中鋅元素含量是很富。喜歡吃加工或精制食物如精白米、面、巧克力、香腸、臘肉等,因這些食物在加工或精制過程中鋅元素會丟失。2.鋅丟失增加寶寶由于神經調節不穩定和新陳代謝旺盛,會出現多汗，長期出汗,會從汗中丟失鋅元素。佩奇新希樂，缺鋅吃什么好三、在日常生活中如何有效預防寶寶缺鋅？1、要及時的添加輔食，母乳喂養固然是好的，但是對于6個月以后的寶寶，母乳中的營養成分已經無法完全滿足其需求。西安佩奇益智多怎么樣鋅缺乏的原因主要是飲食攝入不夠，食用高植酸的全谷、生長在鋅缺乏土壤食物和不含鋅或含鋅量低的加工食物！
佩奇益智多DHA藻油亞麻籽油軟膠囊在腦部營養素中，有一種被譽為“腦黃金”“智力發育的推進劑”的重要營養素，大腦總脂肪的1/3、視網膜的1/2都是這種物質，它是大腦和視網膜的重要構成部分，對生長發育期的孩童的智力和視力發育起著至關重要的作用。這種物質就是DHA，化學名為二十二碳六烯酸，它是n-3系不飽和脂肪酸家族中的重要成員，也是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸。如何選擇DHA制品DHA有兩種提取方法，一種是從魚油當中提取的，另一種是從藻類當中提取的。魚油提取的來源是魚類脂肪，DHA和EPA含量之比為4~5:1，其性質比較活躍，很容易氧化變性；藻類提取的DHA，因為是從海洋當中提取，沒有食物鏈，不含任何色素，且無污染，其中DHA和EPA的比例是20:1，抗氧化能力強。
缺鋅表現早知道1、抵抗力低下，反復引染：經常感冒發燒，反復呼吸道引染如扁桃體炎、慢性非特異性炎癥、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗;2、生長發育緩慢;身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤;3、智力發育不良：多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動進食;5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;6、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;7、皮膚損害：出現外傷時，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發枯黃、稀疏或脫落鋅是維持人體成長必需的重要微量元素之一。
影響孩子的智力。機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。據有關營養調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素后，缺鋅是重要原因之一。影響孩子的食欲。缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。鋅缺乏的時候，往往出現食欲不好、不長個，一般飯菜不好好吃，可是地上的小石子、石灰、紙片撿著吃，此謂食“異食”。降低兒童的抵抗力。鋅元素是免疫身體結構胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。所以缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的消滅細小生物能力有很大影響。研究表明，在呼吸系統反復引染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高于正常寶寶。缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。旺蒼佩奇品牌
鋅元素是免疫身體結構胸腺發育的營養素。青川佩奇多少錢
如果孩子一段時間內出現了原因不明的食欲減退，且調整飲食之后，并無改善，排除生病的因素之外，可考慮孩子是否缺鋅。孩子與同齡孩子相比，發育相對落后，且低下，喜歡咬指甲極容易生病，也考慮是缺鋅的原因導致的。孩子缺鋅就要補鋅，補鋅有兩種方式：藥補和食補。建議如果孩子不是過量缺鋅的話，還是通過食補的方式先來補鋅，如效果不佳，再考慮輔助藥補的方式。如果寶寶還在母乳喂養期，那母乳就是寶寶比較好的補鋅的食物，母乳中鋅的吸收率很高，高達62%。如果寶寶脫離了母乳期，我們可以給孩子多吃動物性食物，如豬肝、瘦肉、蛋黃、核桃仁粉等食物，來為孩子補鋅，補鋅的同時也要注意均衡膳食，可以使鋅的吸收比較大化。青川佩奇多少錢