再站了一個多小時，把瘀滯處徹底站沒，就好了。（七）醫院治不好的老劉是我近年認識的大成拳愛好者。他30多歲時因感冒發展成，每天必須靠噴藥維持，否則難受得要憋死。他跑遍北京各大醫院，中西醫都治不好。40多歲時，老劉始練大成拳，先后師從劉普雷（王薌齋的高足姚宗勛的弟子）和王國強先生。習練多年后，就沒再犯過。老劉現在六十有七，多年來每天去公園練功一兩個小時，不僅身體康健，勾搓試力還頗有心得，剎車勁得心應手，正面發力，放人丈外。（八）脊椎受傷跟腱勞損以下節選學生的練功小結：“我站樁一年多，很快身體有了難得的好變化，每天我站10-30分鐘，兩天和節假日站幾次或每次40分鐘以上。對我來說，站樁大的收獲是治好了兩個十年以上痛苦的老病。“首先是治好了十年的脊椎疼。2006年我從高空摔落，脊椎受傷，大醫院的中西醫**都說只有慢慢養，延緩惡化，治好是不行了。我一旦久坐或開車，脊柱就疼得很。站了一年樁，脊柱卻沒疼，24節脊柱的每一節都發出響聲，氣血通了，脊椎疼居然好了?！罢竞昧?5年的右足跟痛。2001年穿不合腳的皮鞋連續一周整天走路，造成右跟腱拉傷，此后反復發作。十幾年來，起床后、開車久坐后都要慢慢活動踝關節較長時間才行。大成拳站樁功中“意”的境界。嘉興王安平的大成拳站樁
原來是已存在35年的脂肪瘤個頭長得有核桃大小，又紅又腫、又癢又疼。老伴用手一擠，噴出來一股紅黃白相間，帶血又帶膿、又腥又臭的粘液，還噴了老伴一身。老伴用棉簽輕輕地按壓、擦抹，估計約有30多毫升粘液，后用酒精和碘伏進?了消毒處理。這是以前從來沒有過的事情，難道這又是一次站樁的排毒嗎？在2017年2月13日、15日、17日又從脂肪瘤中擠出了一些膿血，然后用碘伏和金霉素軟膏進?了簡單的處理。在2017年3月3日的站樁日記中寫道：早上站樁，窗外春風迎面吹來，感到非常舒爽！早飯后，老伴給我的脂肪瘤換藥時，從傷口處擠出了又灰又黃的兩條硬質脂肪物，一條約有15mmx7mmx2mm，另一條約有6mmx5mmx3mm。上述兩物擠出后，又流了少許鮮血，但疼痛感減輕了許多。爾后，做了消毒處理。5天后，脂肪瘤傷口愈合結痂，10天后，結痂脫落，平復如初！大道至簡的大成拳站樁功太神奇，太令人震撼了！站樁的震撼三:小腹內兩個包塊消失了！我由于多病、重病、大病纏身，身體非常虛弱。2012年3月底，我在秦皇島市人民醫院作了左側腹股溝疝氣手術，2013年3月底，作了右側腹股溝疝氣手術。為了防止病情復發，**在作手術時，在疝氣出口處放置了墊片。但是，在疝氣傷口拆線后。嘉興大成拳站樁與道德經簡單的大成拳站樁功法。
藏龍臥虎。有的群友文采飛揚、才思敏捷、妙筆生花、力透紙背！有的群友智謀超群、融會貫通、出類拔萃、卓爾不群。有的群友憨厚樸實、中規中矩、待人誠懇、心地善良。有的群友朝氣蓬勃、聰明俏麗、熱心助人、刻苦研學。咱們這個微信群，無論男女老少，還是新手、老兵；無論是**教授，還是普通工農；無論是白發蒼蒼的長者，還是在校的普通學生，大家都能以誠待人，暢所欲言，各抒己見，親如家人，特別溫馨。2、明師：孫濤會長是果春先生的長子，大成拳的嫡系傳人，云中漫步群主是果爺的高足。果春大成拳研究會在孫濤會長和群主的帶領下名望遠播大江南北、長城內外。咱們這個微信群也越辦越好，越來越有凝聚力、向心力。孫濤會長和群主的人品、人格、精湛的武學功底、深厚的文學功力、對大成拳事業的赤誠以及對群友們的關心、愛護、幫助深深地吸引和感動、教育著每位群友。特別是，有一位年齡較大的群友向孫濤會長咨詢，能否拜師學習大成拳時，孫濤會長爽快地回答可以，并且深情地說：可以“代父收徒！”群主也補充說：“門內是按年齡大小排序，選老就是這樣規定的！”聽了兩位老師的話，我感到心頭一熱。在果春大成拳研究會里，沒有什么門第之見，入門前后之說。
3、收獲：我加入大成拳站樁功微信群的大收獲是對大成拳以及養生樁的內涵有了更深的理解，對自己的站樁更充滿了信心！特別是大成拳站樁功微信公眾號里面的一系列的文章，以及孫會長和群主發表的近期文章對我站樁的指導意義更是****甚至是顛覆性的改變！過去我站樁一直用“沉肩墜肘”要求自己，但是孫濤會長在微信群里講，大成拳站樁講究的是“肩撐肘橫”，?非“沉肩墜肘”，對這個問題群主在文章里也有精彩的論述。我采用“肩撐肘橫”方法后，感到它比“沉肩墜肘”更大氣、更暢快、更挺拔、更舒適！站樁的過程，是一個不斷地調心、調身的過程。而一個好的樁，應該是神、形、意、力皆備，飽滿、挺拔、大氣！但要真正做到這一點，談何容易！我從開始站樁時就十分重視樁架的調整，但如何調，怎么調，調到什么位置等等，這些問題一直心里沒數、發虛、發飄。多虧了大成拳站樁功微信公眾號里有許多針對性的文章解決了我的困頓與迷茫！2017年9月16日刊發的《初學站樁時肩背酸痛怎么辦？》，2017年11月3日刊發的《站樁養生入門之我見》，2017年11月23日刊發的《站樁為什么要站對，如何自我調樁？》等文章對我調樁起到了極其深刻的指導作用！極好的站樁功法,你得這么練。
里面的墊片卻攣縮成了核桃大小的包塊。觸摸它時，隱隱作痛，不能彎腰，不能系褲腰帶。這一左一右的兩個包塊，給我的日常生活帶來了很多不便。我萬萬沒有想到，大愛無疆的大成拳站樁功把兩個包塊消滅掉了！我在2016年9月28日的站樁日記中寫道：站樁70天后，小腹內左右兩側的核桃大小的包塊逐漸縮小。站樁75天時，右側的包塊已消失的無影無蹤，用手輕輕按壓時，也沒有了疼痛的感覺。而左側的包塊卻由大變小，后成為黃豆粒大小，并且它還由深及表地跑到了小腹的表層，用手輕輕按壓時隱痛并且有輕微的移動感。第二天，我用手觸摸黃豆粒大小的包塊時，不慎小包塊破潰，流出來大約15毫升左右的鮮血，并且從小包塊里面掉出來一個大約有綠豆粒?小的鐵質般的硬物。老伴用棉簽擦拭干凈了血水并用碘伏消毒處理了一下小傷口，三天后，傷口結痂掉了，身體復原如初。時至，我也弄不明白，左側小包塊里掉出來的鐵質般的結晶體是何物？總之，站樁80天，就把困擾我幾年的小腹內的兩個包塊掉了。大成拳站樁功太偉大、太神奇、太令人震撼了！站樁的震撼四:嚴重鈣化的右膝關節痊愈！2015年深秋的晚上，我正在鍛煉放腰、壓腿時，猛然聽到右膝關節處發出嘎吱、嘎吱、嘎吱的響聲。站樁的比較大秘密是什么？湖州大成拳站樁武火戰法
大成拳是什么樣的拳法？嘉興王安平的大成拳站樁
加上各類藥物對我五臟六腑的毒副作用，同時抵抗力和免疫力的下降，中老年人身上的常見病、多發病也在我身上擁擠著顯現出來！頸椎病、胃病、腰椎病、、、痔瘡、骨質疏松、貧血、腦供血不足、盜汗、、心臟病、股骨頭壞死、雙下肢靜脈曲張、下肢水腫等疾病爭先恐后地找上門來。有時半夜被股骨頭壞死放射性的疼痛驚醒，摸著身上濕漉漉的衣服（盜汗所致），感受著心臟有氣無力地跳動，有時心臟還會停擺幾下（心臟間歇）。這時，一陣陣的頭暈眼花、心慌氣短、胸悶，再用手撫摸著水腫的下肢，感到的不是抑郁和焦慮，而是十分的恐慌，因為我能否見到明天早上的陽光都不可預知，隨時可能把我的生命奪走！在以類風濕關節炎為首的疾病群的輪番或同時侵害下，我的身體到了2016年上半年已步入病入膏肓、岌岌可危、生活不能?理、每天只能拄著雙拐在室內輕微活動的地步，病魔隨時都有可能將我撕成碎片，吞噬掉！白天吃不進飯（胃病），夜里睡不好覺（嚴重），有時一夜只能睡1—2個小時。整天頭暈、眼花、胸悶、氣短。腦供血不足，貧血、營養不良，也席卷而來。我，體重才110多斤，5—6天才大便一次（），每天夜里還要起夜5—6次（尿頻、尿急）。生命已進入了惡性循環，的地步！嘉興王安平的大成拳站樁
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