堅持體育運動，讓免疫功能活躍起來；保持正面思維，讓免疫系統振奮起來；常用的中草藥靈芝、黃芪、黨參、人參、大棗等，既有很好的補氣養陰作用，也有較好的增強作用。其中，靈芝在中國文化中，是被公認的象征吉祥如意的圖案。為什么在成千上萬種的動植物中，惟靈芝能享此殊榮呢？這里需要揭開它的神秘面紗。在我國神話傳說中，很早提到靈芝的是《山海經》，說它是炎帝小女兒的化身。后來經過《高魯賦》《神女賦》《襄陽耆舊傳》《渚宮舊事》等文學作品的加工，使它具有了更復雜、生動的情節，成了早為彩云、暮為蕭雨、散則為氣、聚則為物的云雨女神，也就是象征愛情的神草。靈芝在促進面部血液循環。鎮江錫湖靈芝食用方式
世界上的靈芝有200多種，我國占90多種，是世界上靈芝很多的國家。在我國很早的藥學專著《神農本草經》中，它被列為上品，中醫認為，人的正氣是存在于體內各種精微物質的總稱，稟賦于先天，又有賴于后天的培植。如果機體先天稟賦不足體質較差，或由于后天保養不夠體弱多病，機體的免疫功能就會處于低能的狀態，人體就會表現出明顯不足。扶正氣，屬于未病先防，具有明顯的扶正固本意圖。扶正氣的方法是多方面的，比如注意合理飲食，讓免疫功能繁榮起來；保障充分睡眠，讓免疫功能提升起來。大同靈芝價格行情目前靈芝生產中主要有菌墻式和地畦試兩種。
靈芝為什么有這么廣的藥理作用呢，主要是靈芝里邊含有很多不同的有效成分，其中比如現在已經研究比較多的像多糖類、三萜類、甾醇類還有核苷等等，有很多有效成分，所以作用非常廣。節人體和外環境的這樣一個平衡，所以我們叫做它穩態調節作用。靈芝作為滋補品的一種，特別是野生的靈芝，昂貴又珍貴，在不了解其功效及食用方法的時候吃了，簡直就是一種浪費。而且也不是每個人都適合吃靈芝，身體不適合的人吃了會加重病情。靈芝的功效非常多，比較大的功效就是。
采收靈芝時從柄基部用剪刀切除或用手輕摘，采收后及時陰干，有條件的烘干或曬干至含水量為12%，即為靈芝成品，裝袋，置于干燥的室內保存或出售。成品以身干、菌蓋肥厚、菌柄粗壯、質堅硬、色紅褐、具漆樣光澤者為佳。注意事項：春芝的管理：3~6月產出的靈芝叫春芝。這一階段調濕是關鍵，要適時進行菌棒浸水。浸水前先用8號鐵鏟從菌棒的一頭穿到另一頭，然后把菌棒排放與水槽或水溝中，以淹沒菌棒為宜。注意：菌棒減量不到五分之一暫時不浸，溫度超過25℃以上暫時不浸。目前靈芝生產中主要有菌墻式和地畦試兩種。
免疫調節靈芝對免疫功能具有雙向調節作用，一方面，靈藝能夠促進淋巴細胞增殖，****，一方面，若T細胞受到適量刺激而呈高度狀態時，靈芝可呈現對淋巴細胞的增殖起抑制作用。首先，食用靈芝后可以對身體內的進行明顯的提升，對于身體的抗氧化能力進行著提高，并有有效的抑制病菌防止各類疾病的發生。其次，延緩衰老是靈芝非常明顯的功效之一，在我國的幾千年文化里，靈芝被大家稱為長壽藥的美譽，在日常生活里我們可以用靈芝來泡水喝，對我們的身體具有延緩衰老的功效。野生靈芝經日曬雨淋，色澤自然，有斑駁的歲月痕跡，而人工靈芝生長在溫室中，表面很光亮。揚州錫湖靈芝
靈芝喜歡在偏酸的環境中生長，要求PH值范圍3--7.5，PH4-6比較適合。鎮江錫湖靈芝食用方式
比如睡眠質量特別差，睡不好多夢，這都會影響生活以及工作。補氣靈芝性味甘平，能入心經，補益心血、益心氣、安心神，宜于氣血不足、心神失養導致的心神不寧，健忘、體倦乏力等癥。此外靈芝味甘補氣,能虛勞短氣,不思飲食等癥。止咳平喘靈芝味甘，入肺經，能補益肺腎之氣，止咳平喘，宜于肺虛咳喘。靈芝的作用一對作用靈芝對呈抑制作用，其提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，能協調運動失調呈現用量依賴性效果，能延長中樞興奮藥物因等致痙攣及死亡的時間。鎮江錫湖靈芝食用方式