「備孕的女性核桃露燕窩」
作用：經常吃燕窩，能提高人體。核桃能夠固精，備孕的女性食用，能提高自身抵抗力，讓未來的寶寶身體更強壯。
做法：將核桃磨成漿，放入適量清水的鍋里燒開，再加入已燉好的燕窩與調料，慢火再燉5-10分鐘即可。
「常熬夜的女性桂圓紅棗蓮子燕窩」作用：紅棗能生津；桂圓補心脾，血，健脾胃，養肌肉；蓮子補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心。常熬夜的女性吃桂圓紅棗蓮子燕窩，能滋養脾臟，補充營養。
做法：紅棗去核，桂圓干、蓮子泡發好，燕窩泡發好后挑去細毛和雜質瀝干水分備用，紅棗、桂圓、蓮子先燉30分鐘，然后加入燕窩慢燉20-25分鐘，放冰糖即可食用。
「經常痛經的女性小米姜糖燕窩粥」
作用：用燕窩搭配養胃暖身的小米與驅寒補氣血的姜糖，能調經、緩解痛經。
做法：小米粥煮好后，然后加入燉好的燕窩與姜糖一起食用。
經期時1-3天不吃，從第4天開始堅持每日清晨食用一碗，對痛經有很好的緩解作用。 柔荑凝脂美人意, 柏芝碧霞舞婆娑。正寧十燕里燕窩品鑒
燕窩的種類及等級劃分?
燕窩這是一種很名貴的補品，其含有很豐富的營養物質，例如燕窩酸、蛋白質、碳水化合物以及其他的對于人體存在有好處的微量元素等等。并且燕窩是存在有許多的種類以及等級劃分的，人們要對于這些有一些了解才能夠更好的發揮其功效，下面就來介紹一下燕窩的種類及等級劃分。
燕窩的等級劃分標準燕窩一般根據燕窩盞的“密、細、疏”、盞形來劃分，較密的，盞形勻稱則被劃分為燕盞，較疏的則為次等。燕窩產品可以根據外形、加工方式分為如下這些種： 慶陽十燕里燕窩和燕府哪個好雙燕復雙燕,雙飛令人羨。
辨別燕窩的好壞：
1、看：上等貨燕盞明亮、羽絨較少、齊整內如瓜絡，兩端有燕窩腳；燕盞呈不規則的半月形，長7～10cm，寬約3.4cm，凹陷成兜狀；外面白色或黃白色，粘液凝成層，排列較整齊，較隆起面細致成波狀。質硬而脆，斷面似角質樣。
2、摸：好燕窩干爽有彈性，濕、重、軟無韌性者差；
3、聞：燕窩干品清香無霉味，燉好燕窩揭蓋有如剝開煮熟雞蛋的蛋白味；
4、好燕窩水浸后有“發頭”，可膨大7~8倍，水浸發硬或褪色皆為偽劣貨；
5、火燒燕窩如燒毛發味，如冒煙熔團可能為塑料。新洲燕盞大囊厚，色黃白有光澤，網狀繃滿者為好，龍牙燕盞肉薄不經燉者為次，又蘇莊燕盞、燕邊，多經硫黃熏炕，肉薄或發頭小，質更次，燕球（又叫燕餅）系邊角碎塊泡發后加工制成。
辨別燕窩的真假：
1、外表生長自然、色澤光潤，呈絲條樣波狀排列；
2、內陷兜狀呈網狀（原莊的并有少量羽絨）；
3、久燉不溶爛，嚼之脆而滑軟，并具燕窩特有氣味。燕窩應該為絲狀結構，由片塊結構構成的不是真燕窩；的燕窩無論在浸透后或在燈光下觀看，都不完全透明，而是半透明狀。燕窩有特有馨香，但沒有濃烈氣味。
氣味特殊，有魚腥味或油膩味道的為假貨。
按照燕窩的質地、清潔度和外觀，可分三個級別：
官燕屬上品，因過去只進貢官府而稱官燕，雜質較少，色澤微黃光亮，呈絲瓜絡樣，加水后變軟，吸水膨脹約7~8倍，稱“發頭”；毛燕次之，雜質較官燕多，顏色與亮度較暗，“發頭”較差，價值與價格亦稍低；
草燕為上三類中級別者，多為燕窩被采走后燕子第二次筑巢者，含有較多的雜質，需經漂洗揀去雜質等處理過程，價錢亦。燕窩中有一種為所附紅色巖石壁滲出的紅色物滲潤，通體均成暗紅色，稱“血燕”或“紅燕”，產量很少，是燕窩中珍品，而少數燕窩中有血絲，或為燕子二次筑巢所致，天然血燕產量稀少。
燕窩味甘性平、補而不燥、潤而不滯,營養價值豐富,男女老幼皆宜,具有養生、滋補、美顏等功效,是中國古代食補領域的食材。有人把燕窩比作一個房子,咱們的房子結構里也有許多重要的組成部分,燕窩也是。 十燕里燕窩的口感滋潤，營養豐富。
鮮燉燕窩,一般指有別于傳統的干燕窩和即食燕窩,采取鮮燉工藝燉煮、0添加保質15天、按周冷鮮配送到家模式的燕窩產品。
鮮燉燕窩確保燕窩新鮮料足、營養好吃的同時,省去了干燕窩前期選購、泡發、挑毛、燉煮等等繁瑣工藝,即食燕窩長保質期,營養難保證的問題,開啟了燕窩滋補的鮮燉燕窩時代。
燕窩作為珍貴的滋補品,因其滋補養顏的強大功效而名列人參、魚翅、鮑魚之前,為八珍。燕窩行業發展至今,經歷了干燕窩、即食燕窩、鮮燉燕窩三個時代。
干燕窩由于原料難鑒別、燉煮過于繁瑣等原因,在國民心中處于認知高但無法普及狀態。而即食燕窩是上世紀90年代產物,是燕窩罐頭食品。雖開蓋即食,但因儲藏時間過長、有添加劑風險等原因,無法滿足人們對燕窩滋補的基本需求。
鮮燉燕窩,采用鮮燉工藝,確保燕窩營養不被破壞;0添加、保質15天,每周冷鮮配送到家,是更營養、更新鮮、更的燕窩品類。
鮮燉燕窩采用鮮燉工藝,原料只有燕窩、和水(可根據個人口味需要,可以選擇冰糖款或無糖款),不含任何添加劑、防腐劑、增稠劑,所有保質期為短短的15天。 十燕里燕窩的口感細膩，芳香四溢，每一口都是那么的鮮美和純凈。合水十燕里燕窩體驗店
十燕里燕窩湯汁清澈，口感絲滑，令人回味無窮。正寧十燕里燕窩品鑒
分辨燕窩好壞的方法：看干度
干度
好的燕窩，要有很高的干度，稍微一折就會斷。干度越高，越容易存放，放在陰涼處密封保存不會發霉。而比較差的燕窩，干度不夠達標，用手將其彎曲也不容易折斷，這樣的燕窩濕度大，占分量，而且不容易存放。
這里要指出的是，如果燕窩需要運輸，那么就需要適當噴點水，如果不噴水，足干燕窩就非常容易破碎，因此商家在足干燕窩稱重量后再噴水運輸，可以稱得上是非常有良心商家!并不其燕窩品質不好。。。 正寧十燕里燕窩品鑒