登山時山里的情況也是要注意的，這一方面主要是如果去不熟悉的山，一定要提前和當?shù)厝苏埥?，也就是踩點要準確！一般都是有確定好的登山路線，所以如果你有不同于計劃安排的意見，一定要及時提出來，大家商討后覺得可行那就加入，不可行就取消，千萬不要自己內(nèi)心存在什么想法，等到爬山的時候一個人實施。還有就是冬季白天時間短，晚上時間長，所以一定要提前進行時間上的控制，避免出現(xiàn)登山路線長于控制時間的。登山裝備一定要準備好，很多人都知道，爬山一定是要備好自己的裝備，良好的裝備是成功登山的完美開端。 室外登山運動鍛煉的人，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強?；葜莨?jié)假日登山探險
從幾十萬年前人類誕生開始，人與山就是緊密依附的關(guān)系，山河構(gòu)成了人對國家的認識。來到現(xiàn)代，經(jīng)濟的浪潮打破了往日寧靜，人們紛紛走出大山，為了夢想為了生存，來到了燈火輝煌的都市。而如今，越來越多的人選擇回到山野，選擇回歸自然。大山無私的接納了每一個訪客，用它的沉穩(wěn)、寧靜、寬廣讓每一個歸者感悟生命，享受人與自然的和諧共處。在欣賞山上美景的同時，我們不能忽視的是，登山從來就不是一項輕松愉快的運動。因為登山的時候，會面紅耳赤，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發(fā)軟，口干舌燥，肌肉酸痛，有時連呼吸也難以為繼……甚至還有生命的危險。然而卻有越來越多的人愛上登山，每到，總能在戶外群、論壇里看到他們五顏六色的身影，像音符一樣在美麗的山脊上跳躍著。 河源休閑登山建議戶外登山沐浴陽光，陽光中的紫外線不對人體有消毒作用，而且還能促進身體對鈣、磷的吸收作用。
在爬山的途中要注意休息,多補充水份。一定要避免長時間在陽光下照曬。夏天比較不適合爬山,因為夏天溫度高,太陽比較強烈,紫外線太強,即使是戶外走路都會感覺大汗淋漓,更何況爬山這種消耗體力的運動,比較容易透支體力,水分流失太快,對身體是很大的考驗,并且夏天雨水比較多,對于爬山是非常不利的。但是如果你體力比較好,做好充足的準備,還是可以爬山的。夏天爬山有哪些好處？可防治近視。具體做法就是極力眺望遠處,放松眼部肌肉。城市中由于工業(yè)污染及熱島效應(yīng)等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。改善肺功能，改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能,同時還能增強心臟的收縮能力。山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。
登山時山里的情況也是要注意的，這一方面主要是如果去不熟悉的山，一定要提前和當?shù)厝苏埥蹋簿褪遣赛c要準確！一般都是有確定好的登山路線，所以如果你有不同于計劃安排的意見，一定要及時提出來，大家商討后覺得可行那就加入，不可行就取消，千萬不要自己內(nèi)心存在什么想法，等到爬山的時候一個人實施。還有就是冬季白天時間短，晚上時間長，所以一定要提前進行時間上的控制，避免出現(xiàn)登山路線長于控制時間的。登山裝備一定要準備好，很多人都知道，爬山一定是要備好自己的裝備，良好的裝備是成功登山的完美開端。可攜帶寶礦力、佳得樂、脈動等運動飲料來補充自己體內(nèi)的電解質(zhì)。
遇到過河、高海拔登山等情況，我們通過相互配合來確保安全；一旦遭遇迷路、高反等意外，團隊有經(jīng)驗的人便可以提供救助，免于陷入無人救援的尷尬局面。每個人發(fā)揮自己擅長的方面，才能使全隊人員完成登頂目標。登山越久的人，越重視團隊的作用，也更具備團隊精神（沒有團隊的精神的人，都被淘汰了）。他可以是活動的發(fā)起者，也可以是參與者，他一定很明確自己的職責和應(yīng)盡的義務(wù)。有團隊精神的人無論是在生活上還是工作中，都是非常受歡迎的，登山塑造了我們的團隊精神，也幫助我們更好的融入社會。登山總要經(jīng)過一個從初級到高級的過程，并不是每個人都可以去登8000米以上雪山的。韶關(guān)周六登山
4000米以下登山裝備的選購原則是經(jīng)濟實用，高性價比，需要什么買什么，以國產(chǎn)品牌為主?；葜莨?jié)假日登山探險
多經(jīng)歷，多見識才能成長。小時候，爸爸媽媽帶著你去旅游，每次都會說帶著小孩出去長長見識。長大后，自己出去旅行，每次都會說，出去看看不一樣的世界，才能擁有自己的世界觀。旅行，在很多人眼中都是一種體驗、一種經(jīng)歷，也是一種成長。體驗不同的文化和生活，經(jīng)歷另一種人生，在這個過程中收獲自身的成長。有人說，看過世界的孩子，有更寬廣的眼界，更龐大的格局，更堅定的信念，更溫暖的內(nèi)心。他們會更早的懂得：熬得過沿途的等待，才能見得到終點的美景。去旅行，在旅行途中的經(jīng)歷和見聞，會是你比較好的成長歷程。看到別人旅程，也想追逐不一樣的人生從旅游到旅行，再到戶外自由行，看似是不同的旅程，其實更是內(nèi)心追求已有所不同。每個人都會有這樣一種經(jīng)歷，初報團去旅游，然后是去想去的地方旅行，是跟著內(nèi)心的向往走向戶外。旅游是一群人的狂歡，旅行是一部分人的孤單，戶外是少數(shù)人的靈魂盛宴。從旅游到戶外，不是形式上的改變，更是對這個世界擁有不同的認知和感悟。 惠州節(jié)假日登山探險
征途榮耀（深圳）戶外運動有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂部，致力于為都市人提供質(zhì)量的戶外旅行體驗，我們的目標是在跟團游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認識朋友、結(jié)下友誼，一場有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當中。
征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動相結(jié)合的戶外社交網(wǎng)絡(luò)平臺，線上開展戶外分享，交友結(jié)伴等欄目，線下開展以登山、徒步、露營、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂的生活交友方式，將使得更多興趣愛好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓戶外社交自然發(fā)生。