休閑零食是易耗食品類，不論年齡大小，多數人都喜歡的一種在娛樂、游玩、休假時都會伴在身旁的食品，特別是兒童，他們是休閑食品的重要消費群體。為了孩子的健康，給孩子買零食時，應了解一些選購常識。如何選擇休閑零食？選擇正規廠家生產的產品，雖然目前很多人對國內正規廠家生產的產品還是持不信任態度，但是畢竟正規廠家受官方的管控嚴格得多，可以說一個正規廠家的生產標準和材質要求遠遠大于小作坊。選擇有合法品牌標識、注冊了正規公司的產品。消費者在購買時應選擇大型超市、有名企業生產的產品;二是要選購包裝質量好的產品，好的產品包裝可避免流通過程中引起的二次污染;三是要選購在保質期內的產品，近期生產的產品更好。健康的休閑零食，應符合低糖、低脂肪、低熱量、低膽固醇、不含化學添加劑）等條件。北京享受型休閑零食哪家好
選購休閑零食要注意以下幾點：1、堅果類食品，堅果類食品存在的安全隱患有霉變、受潮、蟲蛀。而高質量的硬果，一般色澤都比較鮮亮，有光澤，干燥無雜物，不會出現霉斑、蟲眼等。因此，在購買時，一定要認真仔細地檢查包裝袋里的硬果是否有“問題”。2、膨化類食品，大部分膨化類食品都有添加防腐劑。選購膨化類食品時，一定要選擇品名、配料、廠家地址、生產日期、保質期等標識齊全、明確的產品，盡量不要在一些路邊店、小地攤等沒有質量保證的地方購買。同時，注意這類食品是否干脆新鮮。安徽低熱量的休閑零食批發市場吃休閑零食要注意哪些地方？
選購零食的竅門有哪些？總的原則 不貪便宜購買“三無”產品。不買地攤小吃。 要選擇大型正規廠家生產的品牌產品。（1）根據個人的身體情況及正餐的攝入狀況選擇適合個人的零食，如果三餐能量攝入不足，可選擇富含能量的零食加以補充；對于需要控制能量攝入的人，含糖或含脂肪較多的食品屬于限制選擇的零食，應盡量少吃；如果三餐蔬菜、水果攝入不足，應選擇蔬菜、水果作為零食。（2）一般說來，應選擇營養價值高的零食，如水果、奶制品、堅果等，所提供的營養素，可作為正餐之外的一種補充。建議要多選新鮮、天然的零食，少吃油炸、含糖過多、過咸的零食。如何安排零食：時間上不要離正餐太近，建議零食安排在兩餐之間。晚餐后2小時~3小時也可吃些零食，但睡前半小時不宜再進食。
選購零食的注意事項有哪些？對孕媽媽而言，并非所有零食都可以吃，因此在選購時要特別注意。健康的零食，應符合低糖、低脂肪、低熱量、低膽固醇、不含化學添加劑（如人工色素、防腐劑、味精等）等條件。但目前市場上符合上述條件的零食不是很多，所以，孕媽媽在選購時，需仔細查看零食的成分，盡量挑選健康食品。零食包裝袋反面是購買前必讀的內容，正規廠家出產的產品，會在包裝上注名零食中各種營養成分的含量。孕媽媽要注意，對那些熱量高、脂肪含量多的食品，還是少吃為妙，盡量吃低熱量的休閑零食。休閑零食選購要看是否是三無食品。
孕婦吃休閑零食的注意事項：1、不宜吃夜食，零食可以吃，但必須講求科學。晚間邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以后還要吃零食，這樣進食的結果，必然導致進食過量，而這段時間，又沒有什么體力活動，長此以往，容易導致體重超標。2、不宜過多吃油炸食品，現在小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯條、炸雞腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量過多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品以及各種果仁，如花生、核桃等。油炸食品對食物中的維生素破壞較多，不宜吃得太多。3、不宜過多食用高糖食品，所謂高糖食品不僅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品。兒童休閑零食選購常識有哪些？南京膳食型休閑零食批發
休閑零食是現代社會比較流行的一種零食。北京享受型休閑零食哪家好
孩子怎么選擇休閑零食？3—5歲兒童吃零食注意要點：1、吃零食不影響正餐的食量，睡前半小時避免吃零食。2、多喝白開水。3、注意零食的食用安全，避免堅果類等零食嗆入氣管。6—12歲兒童吃零食注意要點：1、學習、了解不同零食的營養特點，不要盲目跟隨廣告選擇零食。2、每天吃零食一般不超過3次;每天吃零食應適量，避免在玩耍時吃。3、多喝白開水。4、少吃街頭食品。13—17歲青少年吃零食注意要點：1、認識零食的營養特點，學會選擇和購買有益健康的零食。2、根據學習或運動需要，在正餐之間吃適量零食，但每天食用不要太頻繁。3、在休閑聚會時、電腦電視前，警惕無意識地吃過量零食。4、不喝含酒精飲料。5、不要以吃零食的方式來減脂。北京享受型休閑零食哪家好