老年人怎樣度過晚年?朋友,你是否向往、追求幸福的婚姻和家庭生活?是否羨慕那些美滿、和諧、溫馨的婚姻和家庭?是否愿意有良好的社會關系和社會生活?本書深入淺出地將生活現狀與理論分析相結合,集學術性、知識性、實用性、趣味性為一體,既吸收了以往的研究成果,又觸及到當前老年生活中遇到的新課題。其目的是在理論研究基礎上提出一整套切實可行的辦法,為我國老年人勾畫出晚年生活的參考模式。愿本書給你帶來一些生活上的啟示 [1] 。頭屯河區老人寄養電話
我身邊的老年人,他們往往每天睡不了多一會,電視一直開著卻不怎么在看。他們肢體動作變得遲鈍麻木了,但是不想出門走走。他們視力下降看不到顯而易見的東西,他們記憶力衰退經常忘記吃藥,但是他們又不想承認。作為小輩,我們得做點什么了,而且不只是陪他們聊聊天。我們要悄無聲息地幫他們解決那些讓他們沮喪的小麻煩,同時讓他們滿足于自理、自助的小小成就感。我們要通過設計,把輕松和趣味帶進他們的生活。不斷的好好生活,健康生活。頭屯河區老人護理院
要達到口酸的目的,可以試試生蘆根粥,取生蘆根30g熬汁,去除藥渣后加入大米50g、黃瓜丁30g一同煮粥,有清熱生津的作用。平時也可以含食一些黃瓜片來清新口氣。夏季氣候潮濕,很多人容易被濕氣影響,喜歡多吃重口味和高熱量的食物,還不喜歡多運動,給脾胃造成很大的負擔。脾胃因勞累而上火后,又會給外界的濕熱提供侵入人體的機會,引起口渴咽干、等癥狀。另一種情況則是老年人脾胃功能退化,導致氣陰兩虛,也可能有口甜的現象。有這種體質的人,因為不出汗,濕熱都滯留在體內,還容易有神疲乏力、食欲減退、口渴氣短等問題。豆腐性甘涼,入脾胃經、大腸經,有寬中、和脾胃、消脹滿、清熱散血的作用,不管是豆腐湯還是其他豆制品都可以用來調理。對于氣陰兩虛的人來說,還可以將豆腐與鯽魚搭配,更有滋補的效果。
世界衛生組織對牙齒健康的標準,是80歲的老人至少應有20顆功能牙(即能夠正常咀嚼食物,不松動的牙),即8020。目前接診情況8020幾乎沒有,但隨著大家對牙齒的重視,步入60歲的老年人牙齒情況也有一些較好的,他們通常都是有定期進行洗牙,進行口腔檢查,有問題盡早醫治,日常注意口腔的衛生情況。因此,好牙齒需要日常的堅持與護理。老年人牙齒面臨的兩大問題:牙齦萎縮,牙根外露,牙菌斑很容易堆積牙根部形成根面齲;重度磨耗出現的牙本質敏感。
預防辦法:老年人多牙縫寬,比較好借用間隙刷、沖牙器、牙線可以達到口腔清潔目的。比較好使用毛軟且有彈性的牙刷。進食時采用雙側交替咀嚼,以免導致單側嚴重磨損及對側組織的磨損。假如是已經患有根面齲、牙髓炎的老年人,可以通過補牙、根管醫治等方法保存患牙。而對于牙體缺損、缺失的老年人:盡早通過活動義齒、固定義齒或種植牙恢復牙齒功能。我三個客戶,一個老太太86,腿腳敏捷思維靈便,用的清一水的蘋果產品。她說她40歲之前從沒生過病,從沒想過自己會老,40歲以后突然覺得自己老了,但是身體沒有異樣。60歲后記憶力不行了。后來就開始炒股,怕自己腦子僵掉。昌吉老人公寓
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