竹竿舞大多數人都能夠理解這是一項什么樣的游戲，他本身是民族在慶祝節日的時候進行的一種慶祝游戲，因為其內容有趣、并且活動的氣氛非常活躍，同時對于團隊在活動上的配合度要求較高，所以慢慢的成為團建活動的一種游戲。游戲的方式也遵循著竹竿舞和舞蹈形式，團隊中會分出人員分別體驗跟著節奏在場地中跳舞以及舞動竹竿。這是一個個人挑戰與團隊協作結合的項目，伴隨著愉快的音樂，讓比賽化于無形，使得學員更多地享受這個過程。兩人一組面對面各握竹竿的兩端，打竿的節奏規定為兩種，第一種是“開開合合”，第二種是“開合、開合、開開合合”，竿的開距大于1000px；先做無竿舞步、打竿節奏/協調練習，所有學員都嘗試兩種不同的角色；等大家對兩種角色都較熟練后，整合練習，先由一人跳舞，慢慢過渡到多人跳舞；跳舞人員只能從固定的一側進入、另一側退出，不能反向進行，開始時可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；跳舞學員叫停時，所有打竿人員同時喊“嘿嘿”完成***兩次打竿，然后停止；打竿節奏不可過快，打竿學員在發現跳舞隊友出現節奏混亂時，應立即停止，如培訓師喊停，也應立即停止。玖九團建是一家主要從事團建拓展活動的公司。揚州腦力趣味運動會團建
沙場點兵：當今世界，風云變幻，到處都充滿著硝煙的氣息，我們要時刻擔負著保衛自己領土的重任。一場鐵騎大戰即將打響，你們現在代 表的是各個裝甲編隊的先進坦克。當聽到戰斗開始時，你們就要派出較好的坦克加入戰斗，直到成為這場戰 爭的主宰者。規劃出一個戰場，由司令發號命令，指揮官只能傳遞命令，戰場上除司令以外任何人不能說話或發出聲音，司令背坐于戰場，戰場上會存在手 雷和地 雷，司令要指揮士兵干掉對方，士兵必須帶上眼罩。項目的意義是：1、建立小組成員的相互信任，換位思考；2、促進溝通與交流，細節決定成敗；3、體會高層、管理層、執行層信息傳達準確與否直接影響團隊計劃的實施；4、要有好的團隊策劃方案，更要有好的執行力；5、在激烈競爭中獲勝，很大程度取決于團隊領 導的組織協調能力。寧波定制趣味運動會旅游趣味運動會的首要目標應當是“收獲快樂”。
驛站傳書游戲的目的是使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。各隊進行PK,每一列為一個隊，在每一輪PK中，各隊的任務是：在遵守規則的情況下，每個隊的***一位隊員要把從教練手中獲得的信息準備確無誤的傳到該隊第 一位隊員手中，且每一位隊員將信息寫在前面一位隊員背部的紙上，并且第 一位隊員要將得到的信息寫在給定的紙條上，寫好后要馬上舉手示意，并交給培訓師。項目開始后:不能講話，不能回頭，后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面，當信息傳到**前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到前面的助教老師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間，不能傳遞紙條和扔紙條，每個團隊內4輪所采用的方法不能重復（團隊之間不限）。
蛟龍出海是一個團隊配合的項目，全隊的伙伴用綁腿繩將腳連在一塊，橫向一排。通過側行和前行規定的路線，在盡量少的時間內從起點到達重點。在這個項目中，團隊配合是至關重要的，如何調整自己與團隊的步伐，稱為團隊成功的關鍵。它的意義在于在企業中很多員工沒有良好傳遞信息溝通信息，協作上也沒用統一的標準以及統一的節奏，一旦有人失誤換來的通常都是抱怨，責怪，結果導致整個團隊分為很多個小的派系，在大的方向上達不成共識。培訓團隊的通力合作。使隊員認識到整體績效的提升是建立在個體的基礎之上，所以個體能力、素質和與他人配合的方法的快速提升對企業成長尤其重要，是企業建立學習型組織的關鍵步驟。并將良性的競爭樂趣溶入其中。趣味運動會對于場地要求不高的，例如會議室、籃球館、羽毛球館、足球場、公園、拓展基地等等，都可以的。
趣味游戲搶球大戰：選擇平坦寬敞的場地，平鋪噴繪布，指定圓環內放60-80個棉球，隊伍分為兩組（防守方和攻擊方），防守方指定2名隊員，搶球方可安排5-8名隊員。1、搶球方每人一次**多拿一個棉球粘到穿在身上的粘球衣上，腳不允許踏入噴繪布，防守方只能在指定圈內，不得離開圈；2、規定時間內搶球**多的一方獲勝，搶球方在搶球的過程中被防守方用氣錘擊中，未放到粘球衣上的球要放回圈內；3、當教練說“stop”，要暫定，聽到開始口令，在繼續挑戰；4、一輪結束后雙方互換角色，**終看哪組隊伍搶到的棉球數量**多。趣味活動為公司提供趣味的玩法，增加感情。嘉興大型趣味運動會定制
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不倒森林游戲，也叫做移形換位，是一個需要多人配合的互動游戲，對于培養隊員協作配合方面的能力有很大幫助，適合作為團隊拓展游戲。每個人手拿一根1.2m的塑料桿圍成一個圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上；在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動，并用手抵住前面隊友的塑料桿；在交接中桿子不能落地，如果落地就必須重新開始；每個人轉了一圈后再次回到原位，游戲才算過關。如何確定團隊共同的目標和提高跨部門的合作；制訂合理的、可實現的目標是我們走向成功的先決條件；學會用平常心對待新的、嚴峻的挑戰；建立相互支持、鼓勵的團隊氛圍。揚州腦力趣味運動會團建
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