皮劃艇運動是一項很有鍛煉價值的水上運動，親近自然，親近水，不僅能鍛煉人的平衡性和協調性，還是個全身運動。不是很多人想的那樣，是個上身運動，實屬速度和耐力項目。經常參加皮劃艇運動，還能有效地增強心血管系統和呼吸系統的功能，加大肺活量，發展全身肌肉力量和耐力素質，由于皮劃艇能夠充分用核 心肌群，你可以感受到腹肌鍛煉帶來的好處遠遠大于局限在健身房內的大汗淋漓。既有利身心健康還能豐富人們的業余生活，完全是一項老少皆宜的戶外休閑。在皮劃艇上，與水無限接近，似乎你就浮在水面上，隔絕了外界的喧囂，入耳只聽得見三兩說笑聲，潺潺流水聲。不過，劃的時候可不要忘記教練的演示喲，手中的槳靈活掌握皮劃艇的方向，左右倫臂更要合理用對力，船才不會偏離航線，奔向其他的友情小船。陽光，空氣，水，一葉扁舟。這是親近自然的運動。一個好的團建需要具備哪些特點您知道嗎？太湖企業團建年會
轟趴-即“HOME PARTY”，時下年輕人當下流行的玩法。在國外、中國臺灣、沿海城市已經風靡數年，在這里有超大的HOUSE，容納我們整個團隊在這里PARTY，在這里，有眾多的娛樂設備滿足我們整個團隊的娛樂愛好，在這里，有大 大的廚房，還有其他可以自己動手烹飪美食的器具，滿足我們的大廚們大顯身手，怎么樣，覺得好玩么？轟趴團建的優勢具有室內團建的優勢，不受天氣等不良因素的影響，更重要的是團建項目豐富，比如：臺球、桌游、棋 牌、KTV等。還可以定制有趣的團建游戲，也可以支持會議會務活動，投影、舞臺、音箱設備齊全。鎮江腦力團建服務健康且又能增強團隊成員間互幫互助的團建活動：徒步。
“真人大富翁”主題團建活動根據經典游戲改編，每個隊伍將會扮演一個企業，為了完成上市夢想，我們將在大富翁上爭奪勝利的夢想，在游戲結束時，哪個隊伍所獲得的金幣數量多，哪個隊伍獲就是我們的冠 軍小隊，獲勝小隊可以得到全部的榮譽和勝利。“真人大富翁”以兒時游戲大富翁為基礎進行優化，以擲骰點數前進，有多種道具、卡片使用，隨機觸發一些"特別事件"。真人版的大富翁根據人數的情況會增加幾十種挑戰和PK類的任務，還有虛擬的福利彩 票和股 票市場，讓大家有高度參與感，是一項集肢體活動，互動體驗，腦力挑戰一體的團建主題活動。
非洲鼓的練習和非洲生活特色的互相教授，傳遞了一個強烈的信息：任何人都有自己獨特的能力，任何人發揮自己的才華，都可以為團隊創造價值。但是，只有個人的力量是不夠的，團結的團隊才能奏出動人，具有強烈震撼力的樂章！因此，團隊不應該忽視個人，個人也不應該妄自菲薄，輕視了自己對團隊的價值。此項目的目的是：打造[強勁戰斗力團隊！這是一個結合情緒智能（Emotional Intelligence）與理性智能（Rational Intelligence）的訓練。為了提升團隊業績，產生更大的商業價值，這個課程綜合了很多打造團隊的動力要素。首先，通過一系列的團隊游戲來建立團隊的向心力，讓他們“同心”！通過學習和表演非洲鼓來建立團隊一致的技巧和態度！這叫“同步”！大家一起學習，一致行動，奏出美妙的音樂！不同的小組分別學習跳非洲舞、唱非洲歌、做非洲衣服等技巧，然后互相傳授，由點及面，互相協助，產生豐富精彩的非洲表演節目！“同鼓舞”！玖九團建的團建拓展活動怎么樣？
撕名 牌游戲技術要領：1、出手快，力量狠，角度準；2、比起面對面靠力量硬拼，在有機會的前提下先轉移對手注意力；3、能把別人名 牌撕下的前提是，自己還有“命”在！沒有把握的情況下，保命為上；4、如果一起“撕名 牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根據每個人的特點提前做一個思量，誰弱，誰強，由誰下手，提前做好準備一定好過臨時亂撞；5、單挑無望的前提下，記得聯合幾個人一起先“干掉”強的那個人；6、靠墻、躺地，雖然產生不了威脅力，但是時間能拖就拖；7、撕得過就撕，撕不過就躺；8、躲起來，坐山觀虎斗，以逸待勞。適合經歷了一段時間緊張工作后的放松無壓力團建：聚餐。鹽城旅游團建活動
您了解團建的優勢嗎？太湖企業團建年會
說起飛盤,很多人都還不了解。在國內，這是一項相當小眾的運動，以至于還有人會把飛盤和其他休閑游戲混淆在一起。隨著世界頂 級飛盤賽事首 次落地中國，到這項新潮有趣的小眾運動己經在國內悄然流行起來了。飛盤，是一項起源于美國，融合了足球、籃球、橄欖球等項目特點的運動。這是一項可以讓每位運動員試過就愛上的運動。這項運動的特點就是“沒有裁判”。那么沒有裁判，飛盤運動員在比賽中應該怎么做呢？這其中離不開飛盤運動所特有的飛盤精神。作為國內率先將飛盤精神和團隊建設完英結合的推廣者上海玖九團建就從“飛盤精神”開始給大家講解吧，飛盤運動歷來依“飛盤精神”來維護比賽的公平公正，這也是這項運動風靡全球的魅力所在?！帮w盤精神”是一種重要的態度，每位飛盤運動員在“飛盤精神”指引下都能公平競爭。在飛盤運動中，參與者必須擁有良好的運動精神，為自己在場上做出的行為負責，努力保持比賽的公平公正。極限飛盤是一項極具魅力的對抗性項目，魅力在于上手易，既強調個人素質技能，更注重團隊整體成就。通過“玩飛盤、學管理”這種互動的體驗式培訓方式，幫助團隊管理者在新鮮有趣的培訓方式下成長。太湖企業團建年會
上海玖九企業管理咨詢有限公司是一家賽事活動策劃，文化藝術活動交流策劃，營銷策劃，會務服務，展覽展示服務，健身服務，創意服務，電子商務（不得從事增值電信、金融業務），旅游咨詢（不得從事旅行社業務），商務信息咨詢，設計、制作各類廣告，涂料零售，工程塑料及合成樹脂銷售，石墨烯材料銷售，紡織、服裝及日用品零售，紡織、服裝及家庭用品批發，新材料技術服務，紡織品及針織品零售，表面功能材料銷售，高分子材料產品的研究、開發、技術咨詢、技術轉讓、技術服務及銷售。的公司，致力于發展為創新務實、誠實可信的企業。公司自創立以來，投身于主題團建，趣味運動會，年會，企業團建拓展，是商務服務的主力軍。玖九團建始終以本分踏實的精神和必勝的信念，影響并帶動團隊取得成功。玖九團建創始人雪蒙，始終關注客戶，創新科技，竭誠為客戶提供良好的服務。