學舞蹈的常見疑慮，你有嗎？
常見借口：我年紀太大，練不了舞蹈～**近我經常看到有人說：作為一個上年紀的人，現在才開始練習舞蹈，會不會太遲了？讓所有的舞蹈練習者參與其中、了解自己所長、獲得健康的體魄、擁有快樂的人生，才是練習舞蹈的真正意義所在。練習舞蹈不僅*是年輕人的專長，我們要做的就是從此刻開始，通過練習舞蹈，讓自己留駐青春、取得更大的提升。
常見借口：我身上有傷/有各種身體疾病～只要你還能站立、行走，就可以跳舞，通過舞蹈的練習不但不會加重你的病情，反而會因為舞蹈訓練收獲快樂的心情、良好的睡眠、增加你的胃口從而收獲健康甚至讓病情煙消云散，當然，如果朋友傷病程度較深，則需要針對傷病情況進行專門的動作設計，避免超出身體的負荷。 上海街舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！鋼管舞零基礎
很多想跳舞卻一直都在猶猶豫豫的人，大多數是因為無謂的害羞和擔心，擔心自己年紀偏大，肌肉骨頭硬了，不能變軟了。擔心自己學不好，跳不來，覺得自己跳的沒有別人跳的好看，甚至害怕別人看著自己跳……
我的年齡早就過了學舞蹈的年紀，現在學還來得急么？
很多人都對跳舞有一個誤解，就是覺得我現在已經過了20歲了，一點基礎都沒有，是不是就沒有辦法學跳舞了？或者說能選擇的舞種很有限？的確，學習舞蹈的比較好啟蒙年齡是3歲半左右，專業學習舞蹈的比較好年齡是10歲左右，18歲以內比較好能解決技能技巧。但是，這些年齡要求都是針對學習芭蕾舞等需要藝考的舞蹈生，或是想做舞蹈編導的人，是有一定級別的。但如果自己喜歡跳舞，想把它作為愛好、特長和技能，那為什么要用這種標準來要求自己呢？難道過了20歲學跳舞就來不及了嗎？過了20歲就不能從事舞蹈行業了嗎？并不是這樣的。一定要清晰的了解自己學跳舞的目的，你跳舞是因為喜歡跳舞，享受跳舞的過程，亦或是想要修煉自己的形體，想要把熱愛的舞蹈變成事業。 宜春扇子舞閔行區扇子舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！
成人學習舞蹈的好處？
心理因素舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。首先，舞蹈有較強趣味性，在舞蹈當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。學員跳舞時的表情陶醉而癡迷，沒有一絲的刻意堅持，不少學員完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和體會。其二、培養舞者氣質，舞蹈能較好地改善練習者的協調能力。它也是一種極具表現力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。***，舞蹈讓人心情愉悅，舞蹈教練們都把舞蹈稱為“帶著笑容去訓練的項目”。
美學因素舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。堅持鍛煉對于燃燒腰和腹部的脂肪、消除贅肉以及塑造完美的臀部曲線都有很明顯的作用呢。除此之外，舞蹈能增強人身體各部分的協調性，還能拉長肌肉的線條，使其更加優美。舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態更加剛健、優美，動作剛柔相濟。這既能滿足自我實現美的愿望，也能成為他人的審美客體。
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零基礎學舞蹈的你，一起來看看學習舞蹈過程中站不穩的原因
對于剛剛開始學習舞蹈的學員們來說，需要了解這樣一個知識。跳舞和走路的區別在于，步行走路一般為勻速運動，穩定性較高，當這種方式成習慣以后，用力不大也會穩定很多。但是，對于舞蹈而言，更多的是爆發性運動，在旋律下運動的方向是多變且重力點不一樣的，這個時候就可能無法穩定站立，造成這種情況主要是體現在這四點。
在練習舞蹈動作的時候，腳腕的力量是很重要的一環，它可以支撐你完成舞蹈動作的連貫及穩定，腳腕的力量主要體現在舞者在踮腳的時候站不穩
眾所周知，腿部力量和身體的平衡能力有很密切的關系，大部分舞蹈動作都離不開腿部力量的支撐，當腿部力量不足的時候，在做一些高難度動作的時候，可能會對身體造成一定程度上的損傷，因此一定要在舞蹈老師專業的指導下訓練。
在我們日常的訓練當中，要將動作做得標準化、規范化。例如，撅臀、挺胸等動作，如果身體沒有保持直立的良好狀態的話，那就會導致在做動作的時候不穩定，甚至可能會摔倒。
通常情況下，做旋轉或者踮腳動作的時候，身體都需要保持一種向上立的體態。如果重心搖擺不定的話，站不穩也是正常現象 常州扇子舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！貴陽椅子舞
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學舞蹈有前途嗎？
舞蹈專業包括舞蹈表演專業、舞蹈學專業和舞蹈編導專業等。不論哪個專業，只要努力堅持，認真學習，成績優異，學有所成，都會有前途的。切記心浮氣躁，半途而廢，學無專長。我以為舞蹈表演專業比較適合個人的努力方向。現在社會生活中，很多女性都喜歡提升自己的風度氣質，學習舞蹈表演專業可以滿足她們這一方面的要求。另外，學成后，可以參加企、事業單位的商業演出活動，可以參加少年宮的舞蹈培訓，可以個人舉辦舞蹈培訓機構，可以參加社區的各種慶典活動，可以到一些學校做舞蹈老師等等。 鋼管舞零基礎
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